食生活の改善もEDの治し方としては欠かせない方法でしょう。高カロリー・高脂肪の食事は体内に脂肪をためこんで血流を悪くしますし、シアリス 通販偏った食生活は精子の量を減らしてしまいます。十分な勃起に必要な筋力や血流を保つためには、バランスのいい食生活を続けることが大切です。

食事でのEDの治し方は、「血流アップ」と「精液増量」が基本的な考え方。十分な勃起には血流が必要なため、血液の循環を高めると同時に血管のつまりをおさえることが大切です。また射精には豊富な精子が必要で、精液が不足すると十分な勃起・射精が実現できません。

有効とされる食材には鶏肉やカキ、山芋、ゴマなどがあります。鶏肉は筋肉や精子のもととなるたんぱく質を豊富に含み、脂身が少ないためとってもヘルシー。血中コレステロール値を下げるオレイン酸やリノール酸などの不飽和脂肪酸も多く、血流アップに一役買ってくれます。カキは「セックスミネラル」とも呼ばれる亜鉛をふんだんに含み、男性機能を活性化するといわれています。

山芋やオクラ、納豆、モロヘイヤなどのネバネバには、たんぱく質の吸収を高めるムチンを多く含みます。特に山芋は精力改善に効くといわれるアルギニンも豊富で、威哥王天然の精力材として古くから食べられています。また意外なところでキウイはEDに効くフルーツとして注目。ビタミンミネラルが豊富で、男性機能向上に効くといわれる亜鉛とセレンも含有。血液と血管の状態を改善することでも知られています。