前立腺を鍛えて男性ホルモンであるテストストロンを分泌させる

精力を増強するトレーニングとしてあまりにも有名なのは、「[url=http://www.strong-one.net/seiryokuzai-58.html]黒蟻王[/url]金冷法」である。睾丸を冷却することによって、性力を高めるのが目的だが、この方法は精子の数は確かに増やしはするが、性力（精力）を高める効果があるかどうかは疑問とされている。

精力増強トレーニングとして有効な方法は、全身の新陳代謝をよくすることである。男性ホルモンであるテストストロンが活発に機能することで、精力増強をし性力にますます磨きがかかるわけだが、実際には、前立腺でテストストロンが活性化され、ジヒドロテストステロンという形にかわって、初めて精力増強がおこなわれ、本来の機能を発揮するということがわかってきた。
ただし、前立腺を強くする適切な方法はないが、精力増強には、やはり運動することがもっとよいのではないか。

それもただだらだらと歩くのではなく、例えば、一分間に何百メートルというように距離を決め、時間も最低でも三〇分間は歩くことである。ちょうど、うっすらでもいいから汗をかく程度の運動量を毎日行うことである。
全身運動は全身の筋肉の運動にもなり、[url=http://www.strong-one.net/seiryokuzai-52.html]威哥王[/url]全身の機能が活発化することにより、前立腺に好影響を
与え精力増強につながることになるだろう。